北京疾控发布返程健康提示，提醒市民关注自身健康，平安归来。提示内容包括加强个人防护，遵守社交距离，注意咳嗽礼仪等防疫措施。为了保障自身和他人的健康安全，市民在返程过程中需严格遵守相关防疫规定，做好个人防护，降低疫情传播风险。此次健康提示旨在提醒广大市民，疫情防控仍需保持警惕，共同维护社会公共安全。

本文目录导读：

1. 了解目的地疫情风险
2. 做好个人防护
3. 健康饮食，增强免疫力
4. 注意个人卫生和环境卫生
5. 关注身体状况，及时就医
6. 积极配合疫情防控工作
7. 加强宣传教育，提高防疫意识

随着春节假期的结束，人们纷纷踏上归程，回到工作岗位上继续奋斗，在返程之际，我们也需要关注自身的健康状况，以确保平安归来，北京疾控中心近日发布了返程健康提示，提醒广大市民注意以下几点。

了解目的地疫情风险

在返程前，我们应该了解目的地的疫情风险情况，通过官方渠道查询相关信息，以便做好相应的防护措施，如果目的地存在疫情风险，应尽量避免前往，或者推迟返程时间，我们也要关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。

做好个人防护

在返程过程中，做好个人防护是至关重要的，佩戴口罩是有效的防护措施之一，我们应该选择符合标准的口罩，并正确佩戴，我们还要勤洗手，避免触摸公共物品，保持社交距离等，这些措施可以有效减少病毒传播的风险。

健康饮食，增强免疫力

健康饮食是增强免疫力的关键，在返程过程中，我们应该注意饮食卫生，避免食用不洁食品，多吃富含蛋白质、维生素等营养成分的食物，如蔬菜、水果、肉类等，保持良好的饮食习惯有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

注意个人卫生和环境卫生

个人卫生和环境卫生是预防疾病传播的基础，在返程前，我们应该对家庭环境进行清洁和消毒，在返程过程中，我们要注意个人卫生，如勤洗手、避免随地吐痰等，遵守公共场所的卫生规定，如佩戴口罩、保持社交距离等。

关注身体状况，及时就医

在返程过程中，我们要关注自己的身体状况，如有不适，如发热、咳嗽等症状，应及时就医，在就医过程中，我们要遵守医疗机构的防疫规定，如实告知医生自己的行程和接触史，我们也要保持良好的心态，避免恐慌和焦虑情绪的影响。

积极配合疫情防控工作

作为公民，我们有责任积极配合疫情防控工作，在返程过程中，我们要遵守当地的疫情防控规定，如接受体温检测、填写健康申报表等，我们也要关注身边的疫情动态，如发现异常情况，应及时向当地疾控部门报告。

加强宣传教育，提高防疫意识

加强宣传教育是提高防疫意识的关键，我们应该通过多渠道宣传疫情防控知识，提高市民的防疫意识，我们也要关注媒体发布的疫情信息，了解最新动态，以便做好相应的防护措施。

北京疾控发布的返程健康提示为我们提供了重要的参考，在返程过程中，我们要关注健康，做好个人防护，遵守疫情防控规定，加强宣传教育等，只有做好这些措施，我们才能确保平安归来，为未来的工作和生活打下坚实的基础。

我们还要关注身边的老年人、儿童等易感人群，他们可能更需要我们的关心和帮助，我们可以向他们宣传疫情防控知识，帮助他们做好防护措施，共同抵御疫情的侵袭。

北京疾控发布的返程健康提示为我们提供了宝贵的指导，让我们关注健康，共同努力，平安归来，相信在我们共同的努力下，我们一定能够战胜疫情，迎来更加美好的明天。